Relatiecoaching
Communicatie in relaties
De sleutel van je eigen hart legt de verbinding tot het hart van de ander.
Effectieve communicatie is de basis van elke gezonde relatie.
Het stelt jullie in staat om jullie gedachten, gevoelens en behoeften op een manier te delen die voor begrip en verbinding zorgt. Ik weet als geen ander hoe belangrijk open en eerlijke communicatie is en ik ga jullie helpen om deze vaardigheid te ontwikkelen en te versterken.
Regelmatig komt er een stel waarvan de ene partner bang is geworden voor de andere, want “zij/hij overspoelt mij met woorden en dan haak ik vanbinnen helemaal af”. Hoe leer je dan te begrenzen en wel bij het verhaal van de ander te blijven?
“Ik heb met verwondering gekeken naar hoe alles ineens toch ter sprake kon komen in een veilige omgeving” (Saskia H.)
Waarom is communicatie zo belangrijk?
Communicatie is meer dan alleen woorden uitwisselen; het gaat om echt luisteren, elkaar begrijpen, en respectvol omgaan met verschillen. Goede communicatie zorgt ervoor dat jullie je door elkaar gehoord en gewaardeerd voelen, wat essentieel is voor het opbouwen van vertrouwen en intimiteit.
Zonder goede communicatie kunnen misverstanden ontstaan, kunnen er gevoelens van vervreemding komen, en kunnen kleine problemen uitgroeien tot pijnlijke escalaties. En die kosten veel energie.
Hoe doe je dat, goed communiceren?
Elke relatie kent momenten waarop communicatie een uitdaging is. Er zijn soms situaties, woorden en lichaamstaal die stress oproepen. Wat voor de één een onschuldige opmerking is, kan voor de ander een heleboel spanning opleveren. En probeer dan nog maar eens te luisteren.
Ook hoor ik clienten regelmatig zeggen: “We praten wel maar het helpt niet, we raken verstrikt en verward en uiteindelijk gaan we gefrustreerd en boos of verdrietig naar bed.”
Vaak zeggen we niet precies wat we bedoelen, of luisteren we niet echt naar wat de ander zegt. Met veel frustratie en irritatie als resultaat.
En zonder hartsverbinding is er ruis op de lijn. Die ruis kan heel effectief en snel verholpen worden met de juiste aanpak.
Hoe help ik jullie met het verbeteren van de communicatie?
Ik bied jullie begeleiding en tools om de communicatie in jullie relatie te verbeteren. Zoals de methode met de naam Het Bezoek van Hedy Schleifer. Een heel eenvoudige manier om stapelen te stoppen en meer vanuit verwondering en zonder oordeel in rust en respect te luisteren of te praten. Of met de wetenschappelijk aangetoonde EFT methodes van Sue Johnson.
Ook door NLP (neuro linguistisch programmeren), TA (transactionele analyse) en familieopstellingen kunnen jullie vaardigheden ontwikkelen die de communicatie een boost gaan geven.
Professionele begeleiding bij communicatieproblemen
Als jullie worstelen met communicatieproblemen, kan professionele begeleiding een wereld van verschil maken. Ik bied jullie eenvoudige communicatietechnieken aan die zijn ontworpen om jullie te helpen elkaar ook de lastige dingen goed te bespreken.
Mijn aanpak is gebaseerd op respectvol en constructief leren praten, met als doel een verdiepende, meer verbonden relatie te creëren.
Samenwerken aan een gezonde relatie
Een gezonde communicatie is goud waard. Denk jij nu: dit kunnen wij echt niet zelf? Ik begeleid jullie met veel plezier aan het toepassen van grondig geteste methoden om jullie alledaagse communicatie te versterken.
Echt luisteren is te leren, echt praten ook.
“The quality of our relationships determines the quality of our lives.”
– Esther Perel
