(Jeugd)Trauma in relaties

Trauma: omgaan met ‘op slot’ gaan, door ‘het lint’ gaan of ‘vluchten’

Trauma betekent wond. En een wond oplopen doen we allemaal. Onze reactie op een heftige ervaring bepaalt of en hoe veel trauma we oplopen. Als je in beweging kunt komen als jou iets onplezierigs overkomt om de situatie te verbeteren, wordt de schade beperkt en onstaat er geen trauma. Helaas is dat vaak niet mogelijk en ontstaat er wel trauma. Zodra iemand dan op jouw rode knop drukt, ga je vanzelf in een vecht-, vlucht, of bevriesmodus. Je oerbrein neemt het over.

Een trauma (of wond) aanraken is pijnlijk. Nu zijn er grote en kleine trauma’s dus ook de reactie op een aanraking kan groot of klein zijn.

Als je partner of jij bij een klein voorval heftig reageert (op jou), is de kans aanwezig dat hij/zij/jij door de trigger in trauma terechtkomt. En als het ware “opstijgt”. Je kunt de ander niet meer tot bedaren krijgen, hij kan zichzelf ook niet goed reguleren. Erg vervelend voor jullie beiden. De ontvanger van jouw schijnbaar onschuldige woorden verliest zichzelf en jij weet je geen raad en je voelt je machteloos.

Door een verdiepend gesprek gaan we samen uitzoeken of er trauma speelt.

Hoe fijn is het dan als de scherpe randen van de wond verdwijnen door traumatherapie? Zo wordt jullie ontmoeting geen clash en blijven jullie in alle redelijkheid verbonden. Wat een opluchting!